Est\u00e1 demostrado que nuestro estado de \u00e1nimo influye de forma relevante en el estado de salud de nuestro cuerpo. Muchas enfermedades del tipo psicosom\u00e1ticas son producidas por nosotros mismos debida a estados depresivos, tristeza, estr\u00e9s, nerviosismo, ansiedad, miedo, etc. <\/p>\n
Si lleg\u00e1remos a comprender que esos estados emocionales negativos nos causan mucho da\u00f1o a nivel f\u00edsico y que nos apartan del camino de la felicidad, luchar\u00edamos por apartarlos de nuestras vidas. Por eso, nos encargaremos de hablar de los beneficios del optimismo para la salud.<\/p>\n
Un estado mental y emocional positivo influye de positivamente en nuestra salud f\u00edsica y en nuestro bienestar general. Muchos enfermos se han podido curar de enfermedades graves a trav\u00e9s de una actitud optimista y luchadora.<\/p>\n
Un estudio realizado por Martin Seligman sobre los optimistas y los pesimistas se encontraron evidencias palpables de los beneficios del optimismo y lo perjuicios del pesimismo.<\/p>\n
El estudio se realiz\u00f3 con 99 estudiantes de la universidad de Harvard y concluy\u00f3 que los j\u00f3venes que eran optimistas a los 25 a\u00f1os llegaron con mejor salud a las edades comprendidas entre los 45 y los 60 a\u00f1os. <\/p>\n
En otros estudios se ha constatado la relaci\u00f3n entre el pesimismo y el incremento de las enfermedades infecciosas y otros problemas de salud.<\/p>\n
El optimismo es una opci\u00f3n mental que podemos aceptar o rechazar. A unos les costar\u00e1 m\u00e1s que a otros, pero es una opci\u00f3n que se puede aprender y que est\u00e1 al alcance de nuestras manos. <\/p>\n
Los optimistas son m\u00e1s persistentes, no se dan por vencidos, ven los retos como algo alcanzable y motivante y esos retos incluyen problemas realmente graves en la vida, pero que con esta actitud pueden superar. Tambi\u00e9n est\u00e1 demostrado que los procesos de depresi\u00f3n que tienen mucho que ver con el pesimismo pueden curarse de froma m\u00e1s estable y definitiva con terapias cognitivas y reformulaciones del pensamiento que con f\u00e1rmacos.<\/p>\n
Muchos estudios confirman la mayor longevidad de las personas optimistas as\u00ed como mayor poder para curarse de enfermedades graves como el c\u00e1ncer. El optimismo es el mejor recurso que podemos adquirir para desenvolvernos de forma saludable tanto a nivel emocional y mental, como a nivel f\u00edsico.<\/p>\n
Ser optimista hace que se perciban las situaciones de la vida diaria con mucho menos estr\u00e9s por lo que se puede actuar de forma mucho m\u00e1s eficaz en el trabajo, en la familia, con los amigos, etc. <\/p>\n
Por ello, cada ma\u00f1ana al despertar debemos de comenzar el d\u00eda de la mejora manera, con buen pie y establecernos en el lado de los pensamientos y emociones positivas para ir acostumbrando a nuestra mente a estar positiva y optimista y desechar todos los pensamientos y sentimientos negativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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