Cuando decidimos hacer ejercicio, damos un gran paso para que nuestro organismo sea m\u00e1s saludable, el problema es decidir qu\u00e9 tipo de ejercicio hacer. \u00bfQu\u00e9 es mejor: correr o andar en bicicleta? Pues bien hoy el deportista canadiense James Fell lograr\u00e1 un enfrentamiento para ver qui\u00e9n gana.<\/p>\n
Correr puede ser muy divertido por el paisaje que ves mientras lanzas el acelerado paso siguiente pero la velocidad es capaz de lograr m\u00e1s que diversi\u00f3n y disfrute. Con seguridad la adrenalina de bajar una colina empinada es realmente un punto diferenciador. Deporte ganador: ciclismo<\/p>\n
Si tratas de bajar de peso o quemar calor\u00edas puede que el ciclismo no lo logre tan r\u00e1pido porque permaneces sentado y ejercitando las piernas. Para tomar los beneficios de correr, se necesita todo de ti. Deporte ganador: correr<\/p>\n
Cuando se trata de llegar r\u00e1pido a la oficina o a la casa pues la bicicleta es mejor alidada que correr. Incluso es m\u00e1s f\u00e1cil llevar algo de ropa de cambio a bordo de la bicicleta para no aparecer tan deportivo en el trabajo. Deporte ganador: ciclismo<\/p>\n
Indudablemente para andar en bicicleta se necesita tener una, as\u00ed que el costo puede ser mayor que correr. Adem\u00e1s, necesitas un equipo de seguridad, ropa adecuada, entre otras cosas. Pero para correr solo necesitas un par de zapatos \u00f3ptimos. Deporte ganador: Correr<\/p>\n
A menos de que prefieras el ciclismo de monta\u00f1a que es m\u00e1s peligroso, la verdad es que la prevalencia de dolor y lesiones est\u00e1 concentrada principalmente en correr. Usualmente zonas como las rodillas y los tobillos pueden desgastarse a\u00fan m\u00e1s. Nuestro ganador en prevenci\u00f3n de dolor: ciclismo.<\/p>\n
No es necesario que realices un test para corroborar cu\u00e1l deporte es mejor que el otro, es suficiente con evaluar qu\u00e9 tipo de necesidades tiene tu organismo para elegir la mejor forma de ejercitarte. Deber\u00e1s evaluar si lo que quieres es ejercitarte, bajar de peso, llegar r\u00e1pido al trabajo, ahorrar dinero, divertirte o por el contrario lo que quieres es un poco de diversi\u00f3n y adrenalina.<\/p>\n
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