{"id":345,"date":"2012-06-12T09:09:38","date_gmt":"2012-06-12T09:09:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.centromedicopasoreal.com.ve\/?p=345"},"modified":"2012-09-20T19:26:30","modified_gmt":"2012-09-20T19:26:30","slug":"10-alimentos-con-los-que-es-imposible-engordar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centromedicopasoreal.com.ve\/salud-al-dia\/10-alimentos-con-los-que-es-imposible-engordar\/","title":{"rendered":"10 alimentos con los que es imposible engordar"},"content":{"rendered":"<p>Tienen muy pocas calor\u00edas pero, a la vez, mucha fibra, minerales y vitaminas. No dejes de incluirlos en tu dieta.<br \/>\n<strong>1. Esp\u00e1rragos<\/strong><br \/>\nTienen 20 calor\u00edas cada 100 gramos y un 95% por agua. Preparados a la sart\u00e9n con ajo, te salvan el almuerzo.<br \/>\n<strong> 2. Champignones<\/strong><br \/>\nCon 35 calor\u00edas cada 100 gramos, el 92% de estos hongos es agua. Ideales para a\u00f1adirlos frescos a una ensalada.<br \/>\n<strong>3. Pimientos<\/strong><br \/>\nTienen 20 calor\u00edas cada 100 gramos y un 95% de agua. El plus es su alto contenido en vitamina C.<br \/>\n<strong>4. Berenjenas<\/strong><br \/>\nUno de los alimentos m\u00e1s vers\u00e1tiles en la cocina: con 20 calor\u00edas cada 100gr, pod\u00e9s improvisar much\u00edsimos platos.<br \/>\n<strong>5. Fresas<\/strong><br \/>\nDulces y deliciosas, son las frutas menos cal\u00f3ricas con 35 calor\u00edas cada 100 gramos. Perfectas para el postre.<br \/>\n<strong>6. Lechuga<\/strong><br \/>\nA\u00f1adir lechuga a una ensalada casi no aporta calor\u00edas: muy dif\u00edcilmente se llegan a comer 100gr (20 calor\u00edas).<br \/>\n<strong>7.Abadejo<\/strong><br \/>\nPerfecto para consumir prote\u00edna animal sin subir de peso. Similar al bacalao, tiene 73 calor\u00edas cada 100 gramos.<br \/>\n<strong>8. Zanahoria<\/strong><br \/>\nTiene 40 calor\u00edas cada 100 gramos y es una importante fuente de vitamina A.<br \/>\n<strong>9. Cebolla<\/strong><br \/>\nCon 32 calor\u00edas cada 100 gramos, la cebolla, salteada o cruda, agrega sabor a cualquier plato aburrido de la dieta.<br \/>\n<strong>10. Pepino<\/strong><br \/>\nComerlo es pr\u00e1cticamente igual que beber agua. Compuesto en un 97% por agua, tiene 13 calor\u00edas cada 100gr.<br \/>\n<strong>Fuente: www.soysaludable.net<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tienen muy pocas calor\u00edas pero, a la vez, mucha fibra, minerales y vitaminas. No dejes de incluirlos en tu dieta. 1. Esp\u00e1rragos Tienen 20 calor\u00edas cada 100 gramos y un 95% por agua. Preparados a la sart\u00e9n con ajo, te salvan el almuerzo. 2. Champignones Con 35 calor\u00edas cada 100 gramos, el 92% de estos [&#038;hellip<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":346,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-345","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centromedicopasoreal.com.ve\/salud-al-dia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/345","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centromedicopasoreal.com.ve\/salud-al-dia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centromedicopasoreal.com.ve\/salud-al-dia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centromedicopasoreal.com.ve\/salud-al-dia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centromedicopasoreal.com.ve\/salud-al-dia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=345"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.centromedicopasoreal.com.ve\/salud-al-dia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/345\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":473,"href":"https:\/\/www.centromedicopasoreal.com.ve\/salud-al-dia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/345\/revisions\/473"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centromedicopasoreal.com.ve\/salud-al-dia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/346"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centromedicopasoreal.com.ve\/salud-al-dia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=345"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centromedicopasoreal.com.ve\/salud-al-dia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=345"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centromedicopasoreal.com.ve\/salud-al-dia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=345"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}