{"id":345,"date":"2012-06-12T09:09:38","date_gmt":"2012-06-12T09:09:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.centromedicopasoreal.com.ve\/?p=345"},"modified":"2012-09-20T19:26:30","modified_gmt":"2012-09-20T19:26:30","slug":"10-alimentos-con-los-que-es-imposible-engordar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centromedicopasoreal.com.ve\/salud-al-dia\/10-alimentos-con-los-que-es-imposible-engordar\/","title":{"rendered":"10 alimentos con los que es imposible engordar"},"content":{"rendered":"

Tienen muy pocas calor\u00edas pero, a la vez, mucha fibra, minerales y vitaminas. No dejes de incluirlos en tu dieta.
\n1. Esp\u00e1rragos<\/strong>
\nTienen 20 calor\u00edas cada 100 gramos y un 95% por agua. Preparados a la sart\u00e9n con ajo, te salvan el almuerzo.
\n 2. Champignones<\/strong>
\nCon 35 calor\u00edas cada 100 gramos, el 92% de estos hongos es agua. Ideales para a\u00f1adirlos frescos a una ensalada.
\n3. Pimientos<\/strong>
\nTienen 20 calor\u00edas cada 100 gramos y un 95% de agua. El plus es su alto contenido en vitamina C.
\n4. Berenjenas<\/strong>
\nUno de los alimentos m\u00e1s vers\u00e1tiles en la cocina: con 20 calor\u00edas cada 100gr, pod\u00e9s improvisar much\u00edsimos platos.
\n5. Fresas<\/strong>
\nDulces y deliciosas, son las frutas menos cal\u00f3ricas con 35 calor\u00edas cada 100 gramos. Perfectas para el postre.
\n6. Lechuga<\/strong>
\nA\u00f1adir lechuga a una ensalada casi no aporta calor\u00edas: muy dif\u00edcilmente se llegan a comer 100gr (20 calor\u00edas).
\n7.Abadejo<\/strong>
\nPerfecto para consumir prote\u00edna animal sin subir de peso. Similar al bacalao, tiene 73 calor\u00edas cada 100 gramos.
\n8. Zanahoria<\/strong>
\nTiene 40 calor\u00edas cada 100 gramos y es una importante fuente de vitamina A.
\n9. Cebolla<\/strong>
\nCon 32 calor\u00edas cada 100 gramos, la cebolla, salteada o cruda, agrega sabor a cualquier plato aburrido de la dieta.
\n10. Pepino<\/strong>
\nComerlo es pr\u00e1cticamente igual que beber agua. Compuesto en un 97% por agua, tiene 13 calor\u00edas cada 100gr.
\nFuente: www.soysaludable.net<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tienen muy pocas calor\u00edas pero, a la vez, mucha fibra, minerales y vitaminas. No dejes de incluirlos en tu dieta. 1. Esp\u00e1rragos Tienen 20 calor\u00edas cada 100 gramos y un 95% por agua. Preparados a la sart\u00e9n con ajo, te salvan el almuerzo. 2. Champignones Con 35 calor\u00edas cada 100 gramos, el 92% de estos [&hellip<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":346,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-345","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t