El h\u00edgado es uno de los \u00f3rganos m\u00e1s importantes de nuestro organismo. Es el principal encargado de la desintoxicaci\u00f3n, pues toda sustancia que es absorbida por el intestino pasa primero por el filtro del h\u00edgado para luego desembocar en la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Tambi\u00e9n se centra en la s\u00edntesis de prote\u00ednas y el colesterol, en la regulaci\u00f3n del metabolismo y en limpiar la sangre de sustancias t\u00f3xicas.<\/p>\n
Si nuestro h\u00edgado no est\u00e1 funcionando correctamente, nuestra salud general se ver\u00e1 perjudicada. Cuando el h\u00edgado se encuentra da\u00f1ado, podremos sufrir desde mal aliento, dolores de cabeza, cansancio, malas digestiones y estados de \u00e1nimo cambiantes hasta estr\u00e9s, sistema inmunol\u00f3gico debilitado y metabolismo lento.<\/p>\n
El h\u00edgado es uno de los \u00f3rganos vitales y por ello debemos prestar atenci\u00f3n a su cuidado. \u00bfSab\u00e9s c\u00f3mo hacerlo? Aqu\u00ed te ense\u00f1amos c\u00f3mo cuidar el h\u00edgado.<\/p>\n
Consume varias porciones de frutas y verduras diariamente. Las manzanas, el kiwi, las uvas, cerezas, espinacas, alcachofas, esp\u00e1rragos y r\u00e1banos, por ejemplo, son muy buenos limpiadores del h\u00edgado. Evita los alimentos fritos y congelados. Evita tambi\u00e9n grandes ingestas de prote\u00ednas y carbohidratos en exceso.<\/p>\n
A la hora de la bebida, reemplaza las gaseosas por agua mineral, que es la gran purificadora del organismo. Por supuesto, \u00a1olv\u00eddate del alcohol! Las grandes ingestas de alcohol son posibles causantes de la cirrosis o c\u00e1ncer de h\u00edgado. Un truco para reducir los da\u00f1os del alcohol en el h\u00edgado es comer una raci\u00f3n de espinaca todos los d\u00edas; esta verdura aumenta la inmunidad de este \u00f3rgano contra las bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p>\n
Los alimentos con antioxidantes son aquellos que protegen a las c\u00e9lulas del da\u00f1o de los radicales libres, sustancias que atacan y alteran a las c\u00e9lulas sanas y que as\u00ed pueden causarnos graves enfermedades, como el c\u00e1ncer. Comer alimentos antioxidantes protege y mejora la salud del h\u00edgado. Entre ellos encontramos los ar\u00e1ndanos, las moras, las manzanas, fresas, nueces, avellanas, alcachofas, los tomates y las habas.<\/p>\n
Hay muchas drogas que resultan da\u00f1inas para el h\u00edgado como, por ejemplo, las que contienen acetaminof\u00e9n. Procura no ingerir demasiadas pastillas ricas en acetaminof\u00e9n porque puede resultar t\u00f3xico para el h\u00edgado.<\/p>\n
Una de las tantas enfermedades de transmisi\u00f3n sexual es la hepatitis. Hay varios tipos de hepatitis, pero la m\u00e1s peligrosa es la hepatitis C, que es mortal y todav\u00eda no tiene vacuna. Para prevenir esta y otras enfermedades de transmisi\u00f3n sexual debes usar preservativo. Tambi\u00e9n vac\u00fanate contra la hepatitis A y B para prevenirlas.<\/p>\n
Si practicas alg\u00fan deporte violento o extremo, evita recibir golpes en la zona del h\u00edgado, ya que un impacto fuerte es suficiente para da\u00f1arlo.<\/p>\n
Puedes cuidar tu h\u00edgado a trav\u00e9s de la medicina natural. Si te gusta el t\u00e9, opta por el t\u00e9 verde que es muy beneficioso para el organismo y el cuidado del h\u00edgado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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