Salud al Día »
¿Dormir después de comer es malo?
Si bien no es cierto que los alimentos que se consumen antes de dormir se transforman en grasa durante el sueño, existen muy buenas razones para evitar el irse a dormir luego de haber
Seguir Leyendo
Importancia del Estiramiento
Muchas personas realizan deporte o algún tipo de ejercicio sin realizar el pertinente estiramiento para que sus músculos esten preparados para el posterior esfuerzo que van a realizar. Esto es un error que puede
Seguir Leyendo
Ventajas y desventajas del azúcar en el organismo
El azúcar es conocido por su mala fama, pero debemos saber que en su medida justa es necesario para el organismo. Te mostramos las ventajas y desventajas del consumo de azúcar. Ventajas: - El
Seguir Leyendo
Consumir poca agua genera enfermedades
Los expertos aconsejan beber dos litros de agua de forma diaria, sin dejar de mencionar que dicha cantidad se debe incrementar cuando se trata de individuos que realizan actividades físicas frecuentes, que padecen determinadas
Seguir Leyendo
Consejos para tratar los dolores menstruales
¿Qué mujer no sufre durante el período de menstruación? La explicación médica para los dolores menstruales es el exceso de prostaglandinas, una sustancia que se encuentra alojada en las paredes del útero y que
Seguir Leyendo
